DICA ESPECIAL
Suco de Camomila Relaxante

Ingredientes para o Chá
1 litro de água
3 colheres (sopa) de erva de camomila

Modo de Preparo
1 – Ferva 1 litro de água em fogo médio.
2 – Quando a água começar a ferver, adicione as 3 colheres de sopa de erva ou 5 sachês.
3 – Tampe e deixe descanar por 15 minutos.
4 – Prontinho!! O chá está pronto, agora vamos aprender a preparar o suco.

Ingredientes para o Suco
1 litro de chá de camomila
10 folhas de hortelã
Suco de 1 limão
Gengibre ralado a gosto
5 folhas de alface

Modo de Preparo
1 – Coloque tudo no liquidificador e bata por alguns minutos.
2 – Adicione gelo e sirva sem coar.
Dica: Se desejar um sabor marcante do gengibre, ferva o gengibre junto com a água do chá.

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Com amor, Gladia ❤