Muitas pessoas hoje tentam de todas formas emagrecer e não tem sucesso durante o processo. Você já se perguntou por quê? Por que existem tantos métodos, dietas, treinos, pílulas milagrosas, remédios… E você não consegue mudar o peso na balança?

Você já pensou em quantos suplementos, academias, nutricionistas, médicos, cirurgias estão aí com uma grande promessa de emagrecimento? Quantos gastos já teve no ano só em algumas dessas tentativas, sem sucesso?

E então você começa a se perguntar: “Por que eu não consigo? Por que EU não consigo seguir a dieta? Por que eu sempre estou com preguiça de ir na academia?”

Bom, se você se faz ou já se fez algumas dessas perguntas, uma coisa é certa: você já tentou muito. Você carrega na sua mente muitas frustrações por causa dessas inúmeras tentativas. E elas refletem no seu comportamento e nas suas decisões diárias.

Porque todos os dias que você acordar cheia de motivação para mudar, para começar uma nova vida, todos aqueles resíduos de frustrações voltam a aparecer. E com eles vem a desmotivação, a preguiça, a vontade de desistir. E no fim do dia, o sentimento de fracasso.

Você consegue entender que esse é um ciclo que sempre irá te impedir? Que ele está sempre condicionado ao fracasso?

Se você está um pouco perdido, tudo bem, eu quero muito te ajudar. Eu quero que você mude o seu ciclo do fracasso para o ciclo do SUCESSO.

E hoje, o seu primeiro passo é:

mudar todas as perguntas que você se faz todos os dias. Então, a partir de hoje, eu quero que você liste em um papel 10 motivos pelos quais você CONSEGUE emagrecer. Entende que é uma afirmação?

E então, todos os dias, daqui pra frente, eu quero que você acorde e lembre de todos esses motivos. Você pode ler, é sempre melhor que seja em voz alta, para que você sinta todos esses motivos. Como eles são possíveis. E antes de dormir, eu quero que você pense em mais um motivo e coloque na lista. Por pelo menos mais 20 dias. E novamente, ao acordar, você irá repetir todos os motivos, inclusive os que foram incluídos nos dias anteriores.

Isso tudo pode até parecer meio bobo de início, mas tem toda uma explicação da Neurociência por trás. Todos os dias você vai estimular o seu cérebro para emagrecer. Você precisa torná-lo um amigo e não um inimigo do seu emagrecimento.

Você está comigo nessa? Posso contar com a sua dedicação? Se sim, uma coisa eu tenho certeza: a sua jornada de SUCESSO contra o sobrepeso já está trilhada.