Qual a fórmula para a saúde?

Qual a fórmula para a saúde?

Será que existe uma fórmula para a saúde, para o emagrecimento, dentro de um mundo cada vez mais gordo e obeso? Será que só diminuir calorias e aumentar o gasto energético, basta? Será que tem passos a seguir, fora os que você já conhece? Existe algo além de...
Como ter sucesso no emagrecimento

Como ter sucesso no emagrecimento

Muitas pessoas hoje tentam de todas formas emagrecer e não tem sucesso durante o processo. Você já se perguntou por quê? Por que existem tantos métodos, dietas, treinos, pílulas milagrosas, remédios… E você não consegue mudar o peso na balança? Você já pensou em...
Alimentos que engordam e você nem imagina!

Alimentos que engordam e você nem imagina!

Você sabe quais sãos os alimentos que devemos evitar para não engordarmos e continuarmos saudáveis? Você me daria 100% de certeza que sim? Então no artigo de hoje eu gostaria de quebrar alguns paradigmas que você tem sobre alimentos e nem imagina. Hoje existem muitos...
O pensamento que vai te emagrecer

O pensamento que vai te emagrecer

O seu pensamento é o que te separa do emagrecimento Sim, o seu pensamento. E eu já me aprofundei em um outro artigo sobre como usar perguntas para emagrecer, se você quer conferir, clique AQUI. Tudo o que nós pensamos reflete em nossos desejos, escolhas, ações,...
Se você faz isso, não vai emagrecer

Se você faz isso, não vai emagrecer

Você já parou para pensar por que não consegue emagrecer? Você se faz essa pergunta frequentemente? Então, você precisa saber: isso não está te ajudando a emagrecer, pelo contrário. Esse tipo de pergunta de forma constante gera no seu cérebro um treino. Porque sempre...