Você tem autocontrole quando come?

Você tem autocontrole quando come?

Autocontrole é algo que pouco se vê em pessoas que estão acima do peso. Geralmente são essas pessoas que sofrem com dietas ou quando precisam seguir um estilo de vida saudável. É por isso que eu tenho uma pergunta para te fazer: Quando você vai em uma festa de...
Autossabotagem no emagrecimento

Autossabotagem no emagrecimento

Como o seu cérebro pode te impedir de emagrecer? Por que você está sempre cansada demais para fazer exercícios e com fome demais para fazer escolhas saudáveis? Entenda como funciona a autossabotagem e descubra se sua mente está atrapalhando seus objetivos, mesmo que...
Como criar uma saúde extraordinária

Como criar uma saúde extraordinária

Será que é possível chegar em um nível extremamente alto de vitalidade, energia, paixão e força? Existe algum segredo para criar uma mudança duradoura, não só na área da saúde, mas em qualquer área da vida? Câncer, doenças auto-imunes, hipotireoidismo, insuficiência...
Como emagrecer o seu cliente com metas

Como emagrecer o seu cliente com metas

O seu cliente é o tipo de pessoa que vive falando que não consegue, não vive sem o doce, sem o chocolate, sem a coxinha? Aquele que diz “eu faço qualquer coisa, menos ficar sem o pãozinho pela manhã..”?  Então você precisa saber que ele está criando a vida oposta à...
Qual a fórmula para a saúde?

Qual a fórmula para a saúde?

Será que existe uma fórmula para a saúde, para o emagrecimento, dentro de um mundo cada vez mais gordo e obeso? Será que só diminuir calorias e aumentar o gasto energético, basta? Será que tem passos a seguir, fora os que você já conhece? Existe algo além de...