Qual a fórmula para a saúde?

Qual a fórmula para a saúde?

Será que existe uma fórmula para a saúde, para o emagrecimento, dentro de um mundo cada vez mais gordo e obeso? Será que só diminuir calorias e aumentar o gasto energético, basta? Será que tem passos a seguir, fora os que você já conhece? Existe algo além de...
Como ter sucesso no emagrecimento

Como ter sucesso no emagrecimento

Muitas pessoas hoje tentam de todas formas emagrecer e não tem sucesso durante o processo. Você já se perguntou por quê? Por que existem tantos métodos, dietas, treinos, pílulas milagrosas, remédios… E você não consegue mudar o peso na balança? Você já pensou em...
Alimentos que engordam e você nem imagina!

Alimentos que engordam e você nem imagina!

Você sabe quais sãos os alimentos que devemos evitar para não engordarmos e continuarmos saudáveis? Você me daria 100% de certeza que sim? Então no artigo de hoje eu gostaria de quebrar alguns paradigmas que você tem sobre alimentos e nem imagina. Hoje existem muitos...
O pensamento que vai te emagrecer

O pensamento que vai te emagrecer

O seu pensamento é o que te separa do emagrecimento Sim, o seu pensamento. E eu já me aprofundei em um outro artigo sobre como usar perguntas para emagrecer, se você quer conferir, clique AQUI. Tudo o que nós pensamos reflete em nossos desejos, escolhas, ações,...