Você tem autocontrole quando come?

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Autocontrole é algo que pouco se vê em pessoas que estão acima do peso. Geralmente são essas pessoas que sofrem com dietas ou quando precisam seguir um estilo de vida saudável. É por isso que eu tenho uma pergunta para te fazer: Quando você vai em uma festa de...
Autossabotagem no emagrecimento

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Como o seu cérebro pode te impedir de emagrecer? Por que você está sempre cansada demais para fazer exercícios e com fome demais para fazer escolhas saudáveis? Entenda como funciona a autossabotagem e descubra se sua mente está atrapalhando seus objetivos, mesmo que...
Como emagrecer o seu cliente com metas

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O seu cliente é o tipo de pessoa que vive falando que não consegue, não vive sem o doce, sem o chocolate, sem a coxinha? Aquele que diz “eu faço qualquer coisa, menos ficar sem o pãozinho pela manhã..”?  Então você precisa saber que ele está criando a vida oposta à...